黄精与枸杞子泡水具有养生保健的功效。
1. 健脾开胃:黄精和枸杞子都具有健脾开胃的作用,能促进消化吸收,增进食欲。
2. 补肾益精:黄精和枸杞子都属于中药材中的滋补品,能够滋补肾脏,提高人体精气。
3. 养肝明目:黄精和枸杞子都具有养肝明目的作用,能够改善视力,缓解眼疲劳。
4. 抗衰老:黄精和枸杞子都具有抗氧化的作用,能够延缓人体细胞的老化,保持健康年轻的状态。
需要注意的是,黄精和枸杞子泡水的时间不宜过长,一般不超过10分钟即可,否则会影响其功效。另外,对于身体虚弱、体质较差的人群,应该在医生的指导下合理使用。