枸杞子和山楂泡水喝有什么作用枸杞子和山楂泡水喝有什么功效_生活

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2024-08-23 19:30:41

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枸杞子和山楂泡水喝有以下功效：可以提高免疫力、促进消化、降血压、降血脂、美容养颜。

1. 提高免疫力：枸杞子和山楂富含维生素C和多种抗氧化物质，可以增强机体免疫力，预防感冒等疾病。

2. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸和果胶，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，防止胃肠不适。而枸杞子有滋阴补肾的作用，可以帮助调节肠胃功能。

3. 降血压、降血脂：山楂中的黄酮类物质可以舒张血管，降低血压，同时还能降低血脂，预防心血管疾病。

4. 美容养颜：枸杞子和山楂中的多种抗氧化物质可以抑制自由基的产生，减缓细胞老化，有助于美容养颜。

需要注意的是，枸杞子和山楂虽然有很多好处，但并不是每个人都适合饮用。例如，胃酸过多、胃寒等胃部问题的人最好不要喝，容易引起不适。同时，如果是正在服用药物的人，最好在饮用前咨询医生是否有相互作用的风险。

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