桑葚和枸杞泡水喝有多种功效,可以提高免疫力、滋补身体、保护视力等。
1.提高免疫力:桑葚和枸杞含有丰富的维生素C和多种抗氧化物质,可以增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2.滋补身体:桑葚和枸杞都具有滋补身体的作用,可以增加人体的营养摄入,改善身体状况。
3.保护视力:枸杞富含类胡萝卜素和维生素A,有助于保护视力,预防眼疾。
需要注意的是,桑葚和枸杞泡水喝的时候要控制好浸泡的时间和温度,以免影响口感和功效。另外,过量饮用也可能会对身体造成不利影响。
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