盐泡澡可以改善皮肤、缓解疲劳、促进睡眠等多种功效。
1. 改善皮肤:盐泡澡可以去除皮肤表面的污垢和角质,促进血液循环,有助于美白肌肤、减少皱纹、改善粉刺等皮肤问题。
2. 缓解疲劳:盐泡澡可以消除疲劳,放松肌肉,缓解身体疲劳、酸痛、僵硬等不适症状。
3. 促进睡眠:盐泡澡有助于舒缓神经系统,放松身心,改善睡眠质量,让人更容易入睡。
需要注意的是,盐泡澡的水温不能太高,一般应控制在40℃左右,时间也不宜过长,一般在20-30分钟即可。同时,盐泡澡不适合有皮肤破损或过敏的人群。
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