陈皮和大枣泡水喝有助于改善消化问题和增强免疫力。
1. 陈皮:含有丰富的挥发油,能促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适,如胀气、腹胀、便秘等。
2. 大枣:富含维生素C、钙、铁等营养物质,能够滋养胃肠黏膜,增强免疫力,同时对于失眠、情绪不稳等问题也有缓解作用。
3. 陈皮和大枣泡水一起喝,可以相互作用,发挥更好的功效。
需要注意的是,陈皮和大枣泡水喝时不要过量,每次使用不宜超过10克,同时,如果有慢性疾病或特殊情况,最好咨询医生后再使用。
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