菟丝子籽具有多种功效与作用,包括增强免疫力、改善睡眠、抗氧化等。
1. 增强免疫力:菟丝子籽中含有多种有益成分,例如多糖、生物碱等,可以帮助提高人体免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 改善睡眠:菟丝子籽中含有多种镇静成分,可以帮助缓解压力、放松身心,改善睡眠质量。
3. 抗氧化:菟丝子籽中的多种生物活性成分具有抗氧化作用,可以帮助清除体内自由基,减少细胞损伤,预防多种疾病的发生。
需要注意的是,菟丝子籽虽然具有多种功效,但是并不适合所有人群,例如孕妇、哺乳期妇女、儿童等应避免食用。同时,由于菟丝子籽中含有一定的生物碱成分,过量食用可能会导致头晕、恶心等不适症状,因此建议在医生或专业人士指导下合理使用。