人参果具有多种作用与功效,包括提高免疫力、改善睡眠、促进消化等。
1. 提高免疫力:人参果中含有多种营养物质,如维生素C、锌等,能够增强人体免疫力,预防感冒等疾病。
2. 改善睡眠:人参果中含有一些镇静成分,能够缓解焦虑、疲劳等症状,帮助人们改善睡眠质量。
3. 促进消化:人参果中含有一定的纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘等消化问题。
4. 具有抗氧化作用:人参果中含有多种抗氧化物质,能够抵御自由基的损害,延缓细胞老化。
需要注意的是,人参果虽然具有多种功效,但也有一些不良反应,如过敏等。在使用时应注意个人体质,遵医嘱使用。