茶叶加山楂泡水的功效是有益于健康的。
1. 改善消化:茶叶中的茶多酚和山楂中的有机酸有助于促进消化,缓解胃肠不适。
2. 降血脂:茶多酚和山楂中的维生素C等成分有助于调节血脂,降低血脂水平。
3. 减肥瘦身:茶多酚和山楂中的有机酸能够促进脂肪的代谢,有一定的减肥瘦身效果。
4. 抗氧化:茶多酚和山楂中的多种营养成分具有很强的抗氧化作用,能够帮助身体抵御自由基的侵害。
需要注意的是,泡茶的水温不宜过高,最好在80℃左右;同时,茶叶和山楂的用量也要适量,过量可能会对身体造成负担。
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