木芋头具有多种作用与功效,包括增强免疫力、降低血压、预防肝癌等。
1.增强免疫力:木芋头富含多种营养物质,如维生素C、胡萝卜素等,能够帮助身体提高免疫力,预防感冒等疾病。
2.降低血压:木芋头中含有丰富的钾元素,钾元素能够帮助身体排出多余的钠离子,从而减轻血管负担,降低血压。
3.预防肝癌:木芋头中含有多种有益物质,其中包括木质素、槲皮素等,这些物质能够帮助身体抵御肝癌等疾病的发生。
需要注意的是,木芋头虽然营养丰富,但是其中含有草酸等物质,过多食用可能会对人体造成不良影响,建议适量食用。
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