冻土豆有多种功效和作用,既可以用于食品,也可以用于美容养颜。
1. 降血压:冻土豆中含有丰富的钾元素,可以帮助身体排除多余的钠离子,降低血压。
2. 抗衰老:冻土豆中富含维生素C和维生素B6,具有很好的抗氧化作用,可以减缓细胞老化。
3. 祛斑美白:将冻土豆切成薄片,敷在脸上可以有效祛斑美白,使皮肤更加光滑细腻。
4. 减肥瘦身:冻土豆中含有丰富的膳食纤维和低GI碳水化合物,可以减少食欲,促进代谢,帮助减肥瘦身。
需要注意的是,冻土豆不能食用过多,容易引起胃肠不适。同时,敷在脸上的冻土豆片要注意清洗干净,以免残留农药对皮肤造成刺激。
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