菊花泡水有很多功效。
1. 解毒消肿:菊花中的挥发油和黄酮类物质具有解毒消肿的作用,可以缓解皮肤过敏、肝火旺盛等问题。
2. 清热解暑:菊花泡水有清热解暑的功效,可以缓解热病、口渴等不适症状。
3. 改善视力:菊花中含有丰富的维生素A,可以改善视力,缓解眼睛疲劳。
4. 降血压:菊花泡水还可以降低血压,适合高血压患者饮用。
需要注意的是,菊花泡水的温度不能太高,最好不要超过80℃,否则会破坏其中的有效成分。此外,菊花泡水也不宜过量饮用,过多可能会导致腹泻等不适症状。
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