妈咪果是一种营养丰富的水果,具有多种功效与作用。
1. 妈咪果富含维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力,预防感冒和癌症等疾病。
2. 妈咪果含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。
3. 妈咪果中的营养成分还有助于保护眼睛和心脏健康。
4. 妈咪果中的蛋白质和氨基酸含量较高,有助于增强肌肉和骨骼健康。
需要注意的是,妈咪果虽然营养丰富,但是也含有一定的糖分,建议适量食用。同时,妈咪果的外皮较硬,吃之前需要削皮或者切开后食用。
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