菊花枸杞子红枣泡水喝的功效菊花枸杞子红枣泡水喝能减肥_生活

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2024-08-25 00:41:16

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菊花枸杞子红枣泡水喝的功效是清热解毒、养颜美容、调节身体机能。

1. 清热解毒：菊花和枸杞子都有清热解毒的功效，可以帮助身体排出毒素，减轻炎症反应。

2. 养颜美容：菊花和红枣富含维生素C和抗氧化物质，可以减少皮肤的黑色素生成，预防皮肤老化，使皮肤更加光滑细腻。

3. 调节身体机能：枸杞子和红枣都有益气补血的作用，可以调节身体机能，提高免疫力，缓解疲劳。

需要注意的是，菊花枸杞子红枣泡水的浓度不宜过高，一般以每次15克左右为宜，水温不宜过高，最好用80℃左右的温水冲泡。同时，因为红枣有助于补血，所以血虚者应慎用。

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