杨桃水果功效与作用杨桃水果功效和作用_生活

创始人

2024-08-25 01:11:17

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杨桃是一种营养价值很高的水果，它具有多种功效与作用。

1. 降低血糖：杨桃中含有丰富的纤维素，能够有效降低血糖水平，对于糖尿病患者具有一定的辅助治疗作用。

2. 促进消化：杨桃中含有多种酵素，能够促进肠胃消化，缓解胃肠道不适。

3. 预防感冒：杨桃中含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，预防感冒。

4. 增强体力：杨桃中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体体力，缓解疲劳。

需要注意的是，杨桃中含有草酸，对于肾脏功能不好的人群，应该适量食用或者避免食用。同时，杨桃也具有一定的泻痢作用，容易引起腹泻，因此不宜过量食用。

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