吃海带丝有多种功效,可以美容养颜、降低血压、预防贫血等。
1. 美容养颜:海带丝中含有丰富的胶原蛋白和维生素C,能够促进皮肤的新陈代谢,增加皮肤弹性,防止皮肤老化。
2. 降低血压:海带丝中富含的钾元素能够调节体内钠和钾的平衡,有助于降低血压。
3. 预防贫血:海带丝富含的铁元素是造血的重要元素,能够帮助预防贫血。
需要注意的是,海带丝中富含的碘元素不宜过多摄入,长期过量摄入会对甲状腺造成影响,应适量食用。
上一篇:天麻半夏白术汤配方与组成 天麻半夏白术汤怎么熬
下一篇:橄榄油抹脸上有什么功效 橄榄油抹脸上有什么好处