干山楂泡水喝的功效是可以促进消化、降血脂、解疲劳等。
1. 促进消化:山楂中含有丰富的有机酸,可以促进肠胃蠕动,增加胃液分泌,缓解胃部不适。
2. 降血脂:山楂中的黄酮类化合物可以防止胆固醇在体内沉积,降低血脂,预防心血管疾病。
3. 解疲劳:山楂中含有多种维生素和矿物质,可以提高身体免疫力,缓解疲劳,增强体力。
需要注意的是,山楂性温,不宜食用过多,容易引起口腔溃疡等问题。同时,山楂中含有草酸,不宜与富含钙质的食物一起食用。
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