油炸豌豆的功效与作用,主要表现在增强体力、促进消化、减轻疲劳等方面。
1. 增强体力:油炸豌豆中含有丰富的蛋白质和糖类,能够提供能量,增强体力。
2. 促进消化:豌豆中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,增加排便次数,有助于消化和排泄。
3. 减轻疲劳:豌豆中含有丰富的维生素B群和铁元素,能够促进身体代谢和血液循环,减轻疲劳感。
需要注意的是,油炸豌豆虽然有一定的营养价值,但是油炸食品一般含有较高的油脂和热量,容易导致肥胖和心血管疾病,因此应当适量食用。
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