亚麻籽粉是一种营养丰富的食品,具有多种功效作用。
1. 促进消化:亚麻籽粉中富含纤维素,能够促进肠胃蠕动,缓解便秘。
2. 降低胆固醇:亚麻籽粉中含有亚麻酸,能够降低胆固醇水平,预防心脏病。
3. 抗炎止痛:亚麻籽粉中含有亚麻仁素,具有抗炎止痛的作用,对关节炎等炎症有一定缓解作用。
4. 维持健康:亚麻籽粉中含有多种维生素和矿物质,能够维持身体健康。
需要注意的是,亚麻籽粉应该适量食用,过量食用可能会引起消化不良。同时,亚麻籽粉应该放在阴凉干燥处保存,避免潮湿和受潮。
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