柠檬荷叶茶的功效柠檬荷叶茶的功效与禁忌_生活

创始人

2024-08-25 17:10:54

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柠檬荷叶茶具有多种功效。

1. 帮助消化：柠檬荷叶茶中含有丰富的荷叶酸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。

2. 排毒养颜：荷叶中的黄酮类物质具有良好的抗氧化作用，有助于排除体内自由基，延缓衰老。

3. 改善睡眠：柠檬荷叶茶中含有镁元素，有助于舒缓神经，促进睡眠。

4. 缓解疲劳：柠檬荷叶茶中的维生素C可以提高身体免疫力，缓解疲劳。

需要注意的是，柠檬荷叶茶中含有荷叶酸，过量饮用可能会引起腹泻，建议适量饮用。同时，柠檬荷叶茶中的柠檬酸可能会损伤牙齿，饮用后应及时漱口。

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