蕨麻的功效与作用是保肝明目、利尿消肿、降血压、缓解痛经等。
1. 保肝明目:蕨麻富含维生素A和类胡萝卜素,能够帮助保护视力和肝脏健康。
2. 利尿消肿:蕨麻中的石韦酸具有利尿作用,能够促进体内废物排出,减轻水肿症状。
3. 降血压:蕨麻中的钾元素可以帮助降低血压,对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
4. 缓解痛经:蕨麻中的芸香甙具有镇痛和抗炎作用,能够缓解痛经症状。
需要注意的是,蕨麻虽然有很多好处,但也存在一些副作用,比如可能会引起胃肠道不适、过敏等反应。在使用蕨麻时应注意适量,不宜过量食用。如果出现不适反应应及时就医。同时,孕妇、哺乳期妇女和肝肾功能不良者等特殊人群应谨慎食用。