栀子果实泡水喝的功效:具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便等功效。
1. 清热解毒:栀子果实中含有丰富的黄酮类化合物和萜类化合物,可以清除体内的自由基,具有良好的抗氧化作用,有助于消除体内毒素,减轻肝脏负担。
2. 利尿消肿:栀子果实中的黄酮类化合物和萜类化合物能够促进肾脏的排泄功能,增加尿量,从而达到利尿消肿的效果。
3. 润肠通便:栀子果实中的黄酮类化合物和萜类化合物还可以促进肠道蠕动,增强肠道蠕动力,改善便秘情况,有助于排出体内毒素。
需要注意的是,栀子果实泡水喝应该控制用量,因为过量饮用会引起胃肠不适,严重者还可能导致中毒。同时,孕妇和儿童不宜食用栀子果实。