铁观音茶具有多种功效和作用,包括促进消化、降低血脂、提高免疫力等。
1. 促进消化:铁观音茶中含有丰富的茶多酚和氨基酸,可以刺激胃液的分泌,帮助消化,缓解胃部不适。
2. 降低血脂:铁观音茶中的茶多酚可以降低血脂和胆固醇的含量,预防动脉硬化和心脑血管疾病。
3. 提高免疫力:铁观音茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用,可以增强人体免疫力,预防感冒和疾病。
需要注意的是,铁观音茶虽然具有多种功效和作用,但也有一定的副作用,如过量饮用可能会导致头晕、心悸等不适症状,建议适量饮用。同时,铁观音茶也不适合所有人群,如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等需要谨慎饮用。