金樱子和枸杞子泡水喝可以提高免疫力、保护肝脏和改善视力。
1. 提高免疫力:金樱子和枸杞子中含有丰富的多糖和维生素C等营养成分,可以增强机体免疫力,预防感冒等疾病的发生。
2. 保护肝脏:金樱子和枸杞子具有一定的解毒作用,可以减轻肝脏负担,保护肝脏健康。
3. 改善视力:金樱子和枸杞子中含有丰富的类胡萝卜素和维生素A等成分,可以促进视网膜细胞的生长和修复,改善视力。
需要注意的是,金樱子和枸杞子泡水喝的量不宜过量,一般每天两次,每次10克左右即可。同时,金樱子和枸杞子泡水喝并不能代替药物治疗,如有疾病应及时就医。