莲子百合具有滋润肺燥、清热解毒、补虚养身的作用和功效。
1. 滋润肺燥:莲子百合含有多种氨基酸和矿物质,能够滋润肺燥,缓解咳嗽、咳痰等症状。
2. 清热解毒:莲子百合具有清热解毒的作用,能够清除体内的毒素,降低发热等症状。
3. 补虚养身:莲子百合含有多种维生素和微量元素,能够补充身体所需的营养物质,增强免疫力,调节身体机能。
需要注意的是,莲子百合性质温和,适宜多数人群食用,但脾胃虚寒、湿热体质的人群应适量食用或避免。此外,莲子百合作为一种食材,应注意清洗干净,避免残留农药等有害物质。
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