柿子把煮水喝有什么功效_生活

创始人

2024-08-26 08:41:03

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柿子把煮水喝有以下功效：润肺止咳、降血压、降血脂、补充营养。

1. 润肺止咳：柿子有润肺化痰的作用，能够缓解咳嗽、喉咙干燥等症状。

2. 降血压：柿子中富含的多种生物活性物质，如黄酮类、皂苷类等，能够有效降低血压。

3. 降血脂：柿子还可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，对预防动脉硬化等心血管疾病有一定作用。

4. 补充营养：柿子含有大量的维生素C、钙、铁等营养成分，常饮柿子水能够补充身体所需的营养物质。

需要注意的是，柿子把煮水喝可以起到一定的保健作用，但也不可过量食用，特别是患有糖尿病、肝肾疾病等慢性病的人群，应当遵医嘱适量饮用。此外，柿子还有收敛作用，容易引起便秘，所以多饮水、多吃蔬果、避免过度食用是必要的。

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