橘核的作用和功效橘核的作用和功效_生活

创始人

2024-08-26 12:41:30

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橘核具有多种作用和功效，包括美容养颜、帮助消化、预防感染等。

1. 美容养颜：橘核中富含多种抗氧化物质，能够有效抑制自由基的产生，有助于延缓衰老，提高皮肤弹性和光泽度。

2. 帮助消化：橘核中含有丰富的纤维素和果胶等成分，可促进肠胃蠕动，缓解便秘和消化不良。

3. 预防感染：橘核中含有一定量的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有很好的抗氧化和抗炎作用，可以增强免疫力，预防感染。

需要注意的是，橘核虽然具有多种好处，但也存在一定的食用禁忌。由于橘核中含有一定量的有害物质，如苦味酸、柠檬酸等，容易引起胃肠道不适，因此不宜过量食用。同时，橘核也不适合患有胃病、十二指肠溃疡等疾病的人食用。

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