丹参和决明子泡水喝的功效是清热明目,润肠通便。
1. 清热明目:丹参和决明子都具有清热明目的功效,能够消除眼部疲劳、干涩等不适感,对于长时间使用电脑、阅读等引起的眼睛疲劳有很好的缓解作用。
2. 润肠通便:决明子含有大量的黏液质和纤维素,能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积,起到润肠通便的作用。丹参则有一定的活血化瘀作用,能够改善便秘引起的腹痛等不适感。
需要注意的是,丹参和决明子泡水喝并不适用于所有人群,孕妇、哺乳期妇女、幼儿和患有特定疾病的人群应该在医生的指导下使用。此外,丹参和决明子泡水喝的方法应该正确,不宜过量,否则可能会引起不适。
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