银杏干果具有多种作用和功效,包括促进血液循环、缓解疲劳、增强免疫力等。
1. 促进血液循环:银杏干果中的银杏酚可以扩张血管,促进血液循环,降低血脂和血压,预防血栓形成。
2. 缓解疲劳:银杏干果富含多种维生素和矿物质,可以缓解疲劳,提高身体的抗疲劳能力。
3. 增强免疫力:银杏干果中的银杏酚还具有抗氧化作用,可以增强免疫力,预防感染和疾病。
4. 抗衰老:银杏干果中的银杏酚可以抑制自由基的生成,减缓细胞老化,有助于保持身体健康和年轻。
需要注意的是,银杏干果虽然具有多种作用和功效,但也有一定的禁忌人群,如孕妇、哺乳期妇女、低血压患者等,应谨慎食用。同时,在食用时要注意控制量,避免过量引起不适。
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