红枣姜糖水具有养血、温中、止咳化痰的功效。
1. 养血:红枣富含铁、钙、磷等矿物质和维生素,具有补血作用。
2. 温中:姜含有较多的姜辣素和挥发油,能促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,起到温中的作用。
3. 止咳化痰:红枣和姜都有化痰作用,加上适量的糖,可以起到止咳化痰的作用。
需要注意的是,红枣姜糖水适量饮用即可,过量可能会引起腹泻等不适症状。对于体寒的人群,应当适量饮用或者选择其他温性食物。
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