桑葚晒干泡水喝具有补血、润肠、降血糖等功效。
1. 补血:桑葚中含有丰富的铁元素,可以促进人体血红蛋白的合成,起到补血的作用。
2. 润肠:桑葚中的膳食纤维可以增加肠道蠕动,促进排便,有助于缓解便秘问题。
3. 降血糖:桑葚中的黄酮类物质可以抑制肠道中糖的吸收,降低血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
需要注意的是,桑葚中含有一定量的酸性物质,容易导致口腔溃疡或者加重胃酸过多的人的症状,因此在食用时应适量。同时,桑葚晒干后的保存也需要注意,应放置在干燥通风的地方,避免受潮发霉。
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