猕猴桃干具有多种功效,包括增强免疫力、改善消化系统、降低血糖、抗氧化等。
1. 增强免疫力:猕猴桃干富含维生素C,能够增强身体的免疫力,预防感冒等疾病。
2. 改善消化系统:猕猴桃干含有丰富的纤维素和酵素,可以促进肠道蠕动,改善便秘等消化问题。
3. 降低血糖:猕猴桃干中的多酚类物质能够降低血糖水平,对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。
4. 抗氧化:猕猴桃干中富含多种抗氧化物质,能够有效清除体内自由基,保护细胞健康。
需要注意的是,猕猴桃干虽然营养丰富,但是也含有较高的糖分,不建议过量食用,尤其是糖尿病患者。此外,猕猴桃干也不适合过敏猕猴桃的人群。