桂圆壳具有多种功效,可用于治疗失眠、益气补血、消除疲劳等。
1. 治疗失眠:桂圆壳中含有丰富的营养成分,如铁、锌、镁等,可以调节神经系统功能,缓解压力和焦虑,有助于改善睡眠质量。
2. 益气补血:桂圆壳有补气血的作用,可增强人体免疫力,促进新陈代谢,对贫血、血虚等有很好的治疗效果。
3. 消除疲劳:桂圆壳还有镇静安神的作用,可以缓解身体疲劳,增强体力和精神状态。
需要注意的是,桂圆壳有一定的药性,不宜过量食用,特别是孕妇和小孩应谨慎食用。同时,桂圆壳还有清热解毒的作用,但在患有感冒等疾病时,建议先咨询医生后再食用。