桑葚有活血的功效。
1. 桑葚中含有丰富的维生素C和铁元素,可促进血液循环,增加血红蛋白含量,达到活血的效果。
2. 桑葚还含有一定量的花青素,具有清除自由基、抗氧化的作用,能够保护血管壁,增强血管弹性。
3. 桑葚中的黄酮类物质还能够降低血脂,改善血液黏稠度,有利于血液的流通,进一步促进了活血的效果。
需要注意的是,桑葚味甘酸,性凉,不宜食用过多,尤其是脾胃虚寒者应当少量食用或避免食用。同时,桑葚还具有润肺化痰、降血压等功效,但对于糖尿病患者来说,桑葚中含有较高的糖分,不宜多食。
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