普通山药的功效普通山药的功效一样吗_生活

创始人

2024-08-28 05:02:01

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普通山药是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。

1. 补益脾胃：普通山药可以增强人体脾胃的消化吸收功能，改善食欲不振、消化不良等症状。

2. 润肺止咳：普通山药还具有润肺止咳的作用，可以缓解气管炎、咳嗽等症状。

3. 养血安神：普通山药含有多种氨基酸和矿物质，有助于补充营养，增强体质，同时也可以安神，缓解焦虑、失眠等问题。

需要注意的是，普通山药不宜过量食用，特别是脾胃虚弱、消化不良的人群应该谨慎食用。另外，山药性温，容易上火，有火热体质的人应该适量食用或避免食用。

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