豆腐果是一种营养丰富的水果,具有多种功效和作用。
1. 降低血压:豆腐果中含有丰富的钾元素,可帮助扩张血管,降低血压。
2. 预防贫血:豆腐果富含铁元素,有助于预防贫血。
3. 改善肝功能:豆腐果中的黄酮类物质可以促进肝细胞再生,改善肝功能。
4. 促进消化:豆腐果中的纤维素有助于促进肠道蠕动,帮助消化。
5. 抗氧化:豆腐果含有多种抗氧化物质,可抵抗自由基的损害,延缓衰老。
需要注意的是,豆腐果虽然营养丰富,但也含有一定的糖分,糖尿病患者应适量食用。同时,豆腐果的果皮较厚,应彻底清洗后再食用。