烟酸是一种维生素B族中的一员,具有调节血脂、降低胆固醇、保护心脏等功效。
1. 调节血脂:烟酸能够降低血液中的甘油三酯,增加高密度脂蛋白胆固醇(好胆固醇)的含量,减少低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)的含量,从而有效调节血脂水平。
2. 降低胆固醇:烟酸能够减少肝脏合成胆固醇的量,降低血液中的胆固醇含量。
3. 保护心脏:烟酸具有扩张血管的作用,能够降低血压,减少心脏负担,保护心脏健康。
需要注意的是,烟酸在大剂量下可能会引起皮肤潮红、头痛、恶心等不适症状,因此在服用烟酸时应按照医生的建议进行剂量控制。同时,对于孕妇、哺乳期妇女以及存在肝、肾功能不全等疾病的人群应谨慎使用。
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