艾灸坐灸的好处与功效包括促进血液循环、缓解疲劳、改善免疫力等。
1.促进血液循环:艾灸坐灸可以通过温热刺激皮肤和筋膜组织,促进血液循环,提高局部组织的氧气和营养供应。
2.缓解疲劳:艾灸坐灸可以放松肌肉,消除疲劳,有助于缓解身体的紧张和压力。
3.改善免疫力:艾灸坐灸可以刺激免疫系统,增强机体免疫力,预防和缓解一些疾病。
需要注意的是,在进行艾灸坐灸时要保持良好的姿势,避免过度疲劳和过度热量刺激。同时,要选择正规的医疗机构进行艾灸坐灸,避免受到不良影响。
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