百香果具有很多功效,包括提高免疫力、促进消化、降低血压等。
1. 提高免疫力:百香果中富含维生素C,具有抗氧化作用,能够增强免疫系统的功能。
2. 促进消化:百香果含有丰富的纤维素和果胶,可以促进肠道蠕动,缓解便秘,同时也有助于消化。
3. 降低血压:百香果中的钾元素可以帮助降低血压,预防心血管疾病的发生。
4. 抗疲劳:百香果中的多种维生素和矿物质,可以帮助身体抵御疲劳,增强体力。
需要注意的是,百香果虽然营养丰富,但是酸度较高,容易刺激胃黏膜,因此不宜空腹食用,尤其是胃酸过多的人。同时,如果有过敏史的人群,也要注意食用。