柑橘有什么功效柑橘有什么品种不怕低温_生活

创始人

2024-08-28 11:21:05

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柑橘有很多功效，包括增强免疫力、促进消化、降低血糖和胆固醇等。

1.增强免疫力：柑橘富含维生素C，可以提高机体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2.促进消化：柑橘中的柠檬酸可以刺激胃液分泌，促进消化，缓解胃部不适。

3.降低血糖和胆固醇：柑橘中的类黄酮可以降低血糖和胆固醇水平，预防心血管疾病。

需要注意的是，柑橘虽然有很多好处，但过量食用可能会导致胃肠不适，特别是对于胃酸过多或溃疡患者来说，应注意控制食用量。此外，柑橘中的柠檬酸可能会刺激牙齿，建议在食用后及时漱口。

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