陈皮的功效陈皮泡水喝的副作用陈皮的功效陈皮泡水喝的禁忌_生活

创始人

2024-08-28 12:21:17

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陈皮具有很多的功效，陈皮泡水喝可以帮助消化、预防感冒等。

1. 帮助消化：陈皮含有挥发油和柚皮苷等成分，可以刺激胃液分泌，促进消化。同时，陈皮还具有消除胃部胀气、缓解胃痉挛的作用。

2. 预防感冒：陈皮中含有丰富的维生素C和类黄酮，具有增强免疫力、抗氧化的作用，可以预防感冒和其他疾病。

3. 缓解咳嗽：陈皮中的柑橘甙类物质可以刺激呼吸道分泌物的排出，缓解喉咙疼痛、咳嗽等症状。

需要注意的是，陈皮泡水喝的时候不宜过量，一般建议每次使用5-10克陈皮，避免对身体造成不良影响。同时，陈皮泡水后口感略微苦涩，可以加入适量的蜂蜜或红枣等调味品来改善口感。

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