干桂圆肉具有补血养心、益气安神、健脾养胃、美容养颜的功效与作用。
1. 补血养心:桂圆肉富含铁、维生素B等营养素,能够促进血液循环,增加血红蛋白含量,起到补血养心的作用。
2. 益气安神:桂圆肉具有镇静安神的作用,能够缓解神经紧张、焦虑、失眠等症状,同时还能够增强人体免疫力。
3. 健脾养胃:桂圆肉能够刺激胃液分泌,增进食欲,促进消化吸收,有利于健脾养胃。
4. 美容养颜:桂圆肉中含有多种抗氧化物质,能够延缓衰老、减少皱纹、美容养颜。
需要注意的是,桂圆肉虽然具有多种功效,但不宜过量食用,尤其是脾胃虚弱或者有消化不良的人群应该适量食用。此外,桂圆肉还具有温热性质,夏季应少食或者不食用。