枸杞子与红枣具有多种功效与作用,可以改善身体健康、增强免疫力、滋补身体等。
1. 枸杞子有助于增强免疫力:枸杞子中含有多种维生素和矿物质,可以促进免疫细胞的产生和活性,增强身体的免疫力。
2. 枸杞子有助于抗氧化:枸杞子中含有丰富的多酚类化合物,可以抑制自由基的产生,减少氧化反应对身体的损伤。
3. 红枣有助于滋补身体:红枣中含有多种营养物质,如蛋白质、碳水化合物、维生素等,可以滋补身体、提高身体的免疫力。
4. 红枣有助于调节身体功能:红枣中含有多种活性成分,可以促进身体的血液循环,调节身体的生理功能,对于缓解疲劳、改善睡眠质量等有一定的作用。
需要注意的是,枸杞子和红枣虽然有多种功效,但是也有一定的禁忌人群,如孕妇、体质虚弱、脾胃虚寒等人群应适量食用或在医生指导下使用。
下一篇:桑桂枝功效与作用