大人吃维生素AD的作用和功效主要是促进视力、增强免疫力以及维护皮肤健康。
1. 促进视力:维生素A是视觉色素的重要成分,能够帮助眼睛适应光线变化,保护视网膜健康,预防夜盲症、干眼症等眼部疾病。
2. 增强免疫力:维生素D能够促进钙的吸收和利用,维持骨骼健康,同时还能够调节免疫系统的功能,预防感染和自身免疫性疾病的发生。
3. 维护皮肤健康:维生素A能够促进皮肤细胞的生长和分化,维持皮肤组织的健康,避免皮肤干燥、角质化等问题。
需要注意的是,大人在服用维生素AD之前应该先进行医学检查,了解自身的健康状况和营养需求,避免过量摄入导致不良反应。同时,维生素AD是脂溶性维生素,需要在适当的脂肪摄入下才能被充分吸收利用。建议在医生的指导下合理用药。
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