柿饼干是一种传统的中式点心,其功效和作用非常丰富多样。它既可以提高人体的免疫力,还可以帮助消化和降低血压。
1. 提高免疫力:柿饼干中富含的多种维生素和矿物质可以增强人体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 帮助消化:柿饼干中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化和排便。
3. 降低血压:柿饼干中的柿子鞣酸可以缓解高血压,降低血压,对心血管健康有益。
需要注意的是,柿饼干中含有较高的糖分和热量,建议适量食用,不宜过量。对于糖尿病患者和肥胖者来说,更应该注意控制食用量。
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