莲子和百合都是常见的中药材，具有多种功效和作用。莲子可以滋阴养颜、补肾益气、安神定志、润肺止咳等，而百合则具有清心润肺、滋阴降火、补肺止咳、养心安神等作用。

1. 莲子的功效与作用：

（1）滋阴养颜：莲子含有多种氨基酸、微量元素和维生素，可以滋润皮肤，有助于延缓衰老。

（2）补肾益气：莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物和矿物质，可以补充身体所需的营养物质，增强体力和免疫力。

（3）安神定志：莲子中的莲心碱具有镇静安神的作用，可以缓解心理压力，改善睡眠质量。

（4）润肺止咳：莲子中的黏液质可以起到润肺止咳的作用，对于干咳、咳嗽等症状有一定的缓解作用。

2. 百合的功效与作用：

（1）清心润肺：百合中的粘液质可以润肺生津，缓解口干舌燥等症状，还可以清热解毒，有助于降低体内的炎症反应。

（2）滋阴降火：百合中的多糖和黄酮类化合物可以滋润肌肤，缓解疲劳，还可以降低体内的炎症反应。

（3）补肺止咳：百合中的多糖和粘液质可以缓解咳嗽、喉痛等症状，还可以增强免疫力，预防感冒等疾病。

（4）养心安神：百合中的多糖和黄酮类化合物可以缓解情绪波动，改善睡眠质量，对于失眠、焦虑等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，莲子和百合虽然都有多种功效和作用，但并不适合所有人群，如有特殊情况需要咨询医生或中医师的建议。同时，在选购时要注意品质和来源，避免因购买劣质产品而引发健康问题。