桑果具有多种作用和功效,如降血糖、降血压、抗菌等。
1. 降血糖:桑果中含有大量的黏蛋白和多糖类物质,能够减缓肠道对糖的吸收速度,从而降低血糖水平。
2. 降血压:桑果中含有丰富的矿物质和维生素C,能够促进血管扩张,降低血压。
3. 抗菌:桑果中含有多种活性成分,具有抗菌、抗病毒作用,可以预防感染疾病。
4. 养颜美容:桑果中含有丰富的维生素C、E和抗氧化物质,可以保护皮肤细胞,延缓衰老,使肌肤更加光滑细腻。
需要注意的是,桑果虽然具有多种功效,但并非所有人都适宜食用,如糖尿病患者应谨慎食用。同时,桑果也不能过量食用,否则会引起腹泻等不良反应。
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