山茱萸的功效是增强免疫力、降低血糖和血脂、抗氧化等。
1. 增强免疫力:山茱萸中的多糖和黄酮类物质有增强免疫力的作用,可以提高机体的抵抗力。
2. 降低血糖和血脂:山茱萸中的甜菜碱和黄酮类物质可以降低血糖和血脂,有一定的降压作用。
3. 抗氧化:山茱萸中的多酚类物质具有较强的抗氧化作用,可以减少自由基对细胞的损害,延缓衰老。
需要注意的是,山茱萸虽然有很多功效,但是也存在一些副作用,如过量食用可能会引起不适,建议在医生的指导下使用。同时,山茱萸也不适合所有人群,如孕妇和哺乳期妇女应谨慎使用。
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