绿茶具有多种功效与主治,包括抗氧化、降低血压、预防心血管疾病、促进消化、减肥、提高免疫力等。
1. 抗氧化:绿茶富含茶多酚,具有很强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老。
2. 降低血压:绿茶中的茶多酚能够扩张血管,降低血压,预防高血压等疾病。
3. 预防心血管疾病:绿茶中的儿茶素等成分可以降低胆固醇,预防心血管疾病。
4. 促进消化:绿茶中的咖啡因和茶多酚可以促进胃肠蠕动,缓解胃肠不适。
5. 减肥:绿茶中的咖啡因和茶多酚可以加速新陈代谢,促进脂肪代谢,达到减肥的效果。
6. 提高免疫力:绿茶中的茶多酚具有增强免疫力的作用,可以预防感冒等疾病。
需要注意的是,绿茶中含有咖啡因,过量饮用会导致失眠、心悸等不适症状,建议适量饮用。另外,绿茶也不适合空腹饮用,容易刺激胃黏膜,引起不适。
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