盐酸赖氨酸是一种营养保健品,主要作用是提高免疫力、促进肠道健康和改善睡眠质量。
1. 提高免疫力:盐酸赖氨酸能够促进人体免疫细胞的生长和增殖,增强免疫力,从而提高身体的抵抗力。
2. 促进肠道健康:盐酸赖氨酸能够刺激肠道黏膜细胞的生长和修复,增强肠道的屏障功能,维持肠道健康。
3. 改善睡眠质量:盐酸赖氨酸能够促进脑内神经递质的合成,有助于调节睡眠,改善睡眠质量。
需要注意的是,盐酸赖氨酸虽然是营养保健品,但也有一定的副作用,如过量摄入可能会引起胃肠不适等症状,因此在使用时需要遵循医生或营养师的建议,不可自行滥用。