桑葚加枸杞泡水喝的功效是促进消化、美容养颜、提高免疫力等。
1. 桑葚含有丰富的维生素C和多种氨基酸,能够促进肠道蠕动,缓解便秘,同时具有润肠作用,有益于消化系统的健康。
2. 枸杞富含多种维生素和微量元素,其中维生素A和维生素C含量较高,能够抗氧化、美容养颜,同时还有助于提高免疫力。
3. 桑葚和枸杞泡水喝还有助于降血压、调节血脂、预防感冒等作用。
需要注意的是,桑葚和枸杞泡水喝可以加入适量的蜂蜜或红糖调味,但不宜加入过多,以免影响健康效果。同时,如果有慢性病患者应该在医生的指导下使用。
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